commit df0e65bea99bec91ae103c6e8dfda26d616564e7 Author: yeimarco39340 Date: Thu Oct 16 15:39:58 2025 +0200 Add 'Forum Haarausfall bei Frauen: Die Rolle von IGF-1 und Ernährung' diff --git a/Forum-Haarausfall-bei-Frauen%3A-Die-Rolle-von-IGF-1-und-Ern%C3%A4hrung.md b/Forum-Haarausfall-bei-Frauen%3A-Die-Rolle-von-IGF-1-und-Ern%C3%A4hrung.md new file mode 100644 index 0000000..efcf67c --- /dev/null +++ b/Forum-Haarausfall-bei-Frauen%3A-Die-Rolle-von-IGF-1-und-Ern%C3%A4hrung.md @@ -0,0 +1,14 @@ +
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Haarausfall ist ein häufiges Problem, das besonders für viele Frauen belastend sein kann. In den letzten Jahren hat sich herausgestellt, dass nicht nur genetische Faktoren, sondern auch hormonelle Einflüsse und die Nährstoffversorgung eine entscheidende Rolle spielen. Im Fokus steht dabei das Wachstumshormon IGF-1 (Insulin-Like Growth Factor 1) sowie gezielte Ernährungsstrategien. +
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Was ist IGF-1? +
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IGF-1 ist ein Hormon, das vor allem in der Leber produziert wird und von Wachstumshormonen angeregt wird. Es fördert die Zellteilung, Regeneration und damit auch das Haarwachstum. Ein niedriger IGF-1-Spiegel kann zu einer Verlangsamung des Wachstumszyklus führen, was sich schließlich als Haarausfall bemerkbar macht. +
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Einflussfaktoren auf IGF-1 +
+FaktorWirkung +Ernährung (Protein, Vitamine)Erhöht die Produktion von IGF-1 +Stress & \ No newline at end of file