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Forum Haarausfall bei Frauen: Die Rolle von IGF 1 und Ernährung
yeimarco39340 edited this page 2 months ago
Haarausfall ist ein häufiges Problem, das besonders für viele Frauen belastend sein kann. In den letzten Jahren hat sich herausgestellt, dass nicht nur genetische Faktoren, sondern auch hormonelle Einflüsse und die Nährstoffversorgung eine entscheidende Rolle spielen. Im Fokus steht dabei das Wachstumshormon IGF-1 (Insulin-Like Growth Factor 1) sowie gezielte Ernährungsstrategien.
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Was ist IGF-1?
IGF-1 ist ein Hormon, das vor allem in der Leber produziert wird und von Wachstumshormonen angeregt wird. Es fördert die Zellteilung, Regeneration und damit auch das Haarwachstum. Ein niedriger IGF-1-Spiegel kann zu einer Verlangsamung des Wachstumszyklus führen, was sich schließlich als Haarausfall bemerkbar macht.
Einflussfaktoren auf IGF-1
FaktorWirkung Ernährung (Protein, Vitamine)Erhöht die Produktion von IGF-1 Stress &