From d611832d0e30d0ff185f6912989b81ea43860cbf Mon Sep 17 00:00:00 2001
From: gladysfinniss5 <gladys-finniss_6173@topcompanygroup.com>
Date: Thu, 16 Oct 2025 17:12:31 +0200
Subject: [PATCH] Add 'Muskelaufbau und Hormone: Wie du Testosteron, HGH und
 Cortisol optimal nutzt'

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+Die drei wichtigsten Hormonfaktoren
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+HormonHauptfunktion beim Muskelaufbau
+TestosteronFördert die Proteinsynthese, erhöht Muskelmasse und Kraft.
+HGH (Humanes Wachstumshormon)Regt Zellteilung, Reparatur und Fettabbau an.
+CortisolStresshormon
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