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Author: carinatrenerry <carina.trenerry_1288@topcompanygroup.com>
Date:   Tue Oct 21 15:40:10 2025 +0200

    Add 'Wachstumshormone HGH, STH und IGF-1 im Bodybuilding'

diff --git a/Wachstumshormone-HGH%2C-STH-und-IGF-1-im-Bodybuilding.md b/Wachstumshormone-HGH%2C-STH-und-IGF-1-im-Bodybuilding.md
new file mode 100644
index 0000000..afa520a
--- /dev/null
+++ b/Wachstumshormone-HGH%2C-STH-und-IGF-1-im-Bodybuilding.md
@@ -0,0 +1,11 @@
+<br>
+<br>Im Bodybuilding spielen die drei Hauptwachstumshormone HGH (Human Growth Hormone), STH (Somatotropin) und IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1) eine zentrale Rolle. Diese Hormone wirken zusammen, um Muskelmasse aufzubauen,  [https://url7x.com/](https://url7x.com/dantesessums82) Fett zu reduzieren und die Regeneration zu beschleunigen.
+<br>
+<br>HGH – Der Hauptakteur
+<br>
+Produktion: HGH wird in der Hirnanhangdrüse produziert und durch Stress, Training oder bestimmte Nahrungsergänzungsmittel erhöht.
+Effekte: Steigert die Proteinsynthese, fördert die Lipolyse (Fettabbau) und verbessert die Durchblutung der Muskeln. Es wirkt auch anregend auf die Produktion von IGF-1.
+
+STH – Das Pendant zum HGH
+
+Unterschiede: STH ist die gleiche Substanz wie HGH
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